Materace

Materace to naprawdę ogromna przestrzeń do dyskusji i dywagacji. Okazuje się jednak, że ich wybór nie zależy tylko i wyłącznie od naszych preferencji. Co więc przede wszystkim warto wiedzieć o wyborze materacy?

Odpowiedni wypoczynek jest dla naszego ciała wręcz kluczowy i martwiącym jest fakt, że wiele osób nie zwraca zbytnio uwagi na to, w jaki sposób śpią. Odpowiednia długość snu to bowiem czasem za mało – konieczna jest również odpowiednia wiedza o tym, w jaki sposób śpimy. Mowa tutaj nie tylko o pozycji, ale również o poduszkach, odpowiedniej pościeli, a także o takiej kwestii, jak materace. Są one bowiem niezwykle istotne dla naszego komfortu.

To właśnie dlatego to właśnie materace do spania będą dzisiaj tematem, który postaramy się mocniej zgłębić. Sprawdzimy, jaki materac wybrać, jaka powinna być twardość materaca i która będzie najlepsza dla nas i dla naszego ciała, a także, na co zwracać uwagę w kontekście materiału, z jakiego materac jest wykonany.

Materace – jaki wybrać?

Materaca nie możemy wybierać na chybił-trafił. Konieczne jest odpowiednie przyjrzenie się kilku kwestiom, dzięki którym będziemy mieli całkowitą pewność, że konkretne łóżko z materacem czy sam materac będzie dla nas odpowiedni. Oczywistą radą jest oczywiście zadbanie o to, by był on dopasowany wielkością do ramy łóżka – nie może być on ani za duży, ani za mały. Dodatkowo warto rozważyć twardość oraz materiał, z jakiego są one wykonane, lecz o tym powiemy sobie nieco więcej w dalszej części tekstu.

Z jakich materiałów materace są najlepsze?

Niezwykle istotną kwestią podczas wybierania odpowiedniego materaca jest oczywiście materiał, z jakiego są one wykonane. Na rynku jesteśmy w stanie namierzyć naprawdę wiele opcji, jednak jak się w nich połapać i skąd tak naprawdę mamy wiedzieć, które tworzywo będzie dla nas najlepsze? Pora na szybką analizę.

Najtrwalszym typem bez wątpienia są materace lateksowe, które dodatkowo cechują się byciem przyjaznymi dla alergików oraz cechują się niezłą sprężystością. Bardzo popularne są również materace piankowe, lecz sama pianka ma spore znaczenie – warto unikać tej poliuretanowej, stawiając raczej na odmianę wysokoelastyczną i termoelastyczną. Czym zaś cechuje się materac sprężynowy, w szczególności najpopularniejsze materace kieszeniowe? Przede wszystkim sprężyny działają niezależnie od siebie, dzięki czemu w zależności od danego obszaru materac może mieć inną twardość, co świetnie wpływa na komfort i ergonomię naszego ciała.

Jak dobrać twardość materaca?

Niezwykle istotną kwestią w przypadku doboru odpowiedniego dla nas materaca ma również jego twardość. Klasyfikowana jest na skali od H1 do H5, kiedy to H1 to materace najmiększe, zaś H5 – najtwardsze. Oczywiście w tym kontekście bardzo ważne są nasze preferencje – niektórzy uwielbiają produkty, w których można dosłownie się zatopić, inni zaś lubią raczej materace o wysokiej twardości.

Nasze gusta to jednak nie wszystko. Im większa jest waga osoby, tym twardszy materac powinna ona wybrać. Ważna jest również nasza pozycja snu. Jeżeli śpimy na plecach, zdecydowanie warto postawić na twardsze materace, zaś śpiąc na boku czy w pozycji embrionalnej powinniśmy rozważyć miększe opcje.

Materace miękkie jak puch – czy to dobry wybór?

Czy w przypadku, gdy lubimy miękkie materace, powinniśmy decydować się chociażby na poziom H1? Okazuje się, że nie zawsze. Jeżeli dobierzemy za siebie za miękki materac, możemy mieć problemy z bólami kręgosłupa czy stawów. To właśnie dlatego nawet w przypadku, gdy uwielbiamy materace miękkie jak puch, nie powinniśmy przesadzać z ich miękkością.